PRPS-專業反應靶訓練系統

靶訓練 — 重新定義現代運動表現

傳統上，拳擊靶訓練被視為格鬥選手的專屬工具， 但即使在格鬥運動領域中，靶訓練的潛力往往未被充分發揮。 若運用得當，它遠不僅是記憶固定組合， 而是訓練即時決策、專注力與高壓下精準執行的核心手段， 這些能力同樣是各項高層級運動不可或缺的要素。

本課程將靶訓練概念突破傳統場域， 更廣泛地適用於田徑運動、團隊運動與多項個人運動領域， 結合運動科學，為教練提供一套可跨運動項目操作的系統， 有效提升選手的反應速度、協調性與認知靈活度。 此系統原為精英格鬥選手所開發， 現已廣泛應用於各類運動，協助選手全面提升時機掌握、決策能力與動態反應表現。

你將學到什麼

反應時間的科學

深入理解反應速度的生理與神經基礎，並掌握有效的訓練方法。 探索反應時間如何影響格鬥運動、足球、網球等多項運動表現。

結構化反應靶訓練系統

學習一套完整且可靈活運用的靶訓練反應系統。你將能設計出各類進階訓練，能直接應用於格鬥選手、田徑與團隊運動員，甚至適用於一般運動族群。

心理優勢

掌握反應訓練中的心理層面：專注力、預判能力與高壓應對能力。
打造出反應更敏銳、更具抗壓力的選手；提升臨場反應速度，培養其毫不猶豫果斷執行動作的能力。

本課程獨特核心優勢

為格鬥選手設計，適用於各類運動項目

此訓練系統起源於頂尖格鬥訓練營， 可靈活地廣泛應用於所有重視敏捷性、即時反應力與決策速度的運動項目中。

深受頂尖選手一致信賴

已廣泛應用於奧運選手及多項職業運動領域，，並獲得 NASM（美國國家運動醫學學院）、AFAA（美國有氧體適能協會）與 NSCA（美國國家體能協會）認可，具備高度實務應用成效。

前瞻性教練的最佳利器

無論你是指導格鬥選手還是田徑與球類運動員，這套系統都能為你帶來經實證有效的競爭優勢。
跳脫傳統訓練套路，培養選手具備即時思考、反應與主導比賽節奏的能力。

走在高效教練思維的前線

這不只是一門靶擊訓練課程，更是一套打造更聰明、更敏捷運動員的訓練藍圖。
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